IN-VORM cabines

Deze IN-VORM-formule werkt met een combinatie van bewegen in een verwarmde cabine en het aanleren van een gezond eetpatroon. Door specifieke oefeningen uit te voeren in de cabine ga je vet verbranden en spieren verstevigen: je lichaam wordt op deze manier strakker! De warmte in de cabine verhoogt je vetverbranding en warmt je spieren op om stijve spieren te voorkomen.

Tijdens je eerste bezoek worden je lichaamsomtrekken gemeten en je wordt gewogen. Samen bepalen we wat jouw probleemzones zijn en welk oefenschema het best bij je past, waarna je eerste oefensessie meteen kan beginnen. Je wordt op regelmatige tijdstippen gewogen en opnieuw gemeten om je resultaten mee op te volgen.

De eerste drie maanden zijn twee oefensessies per week aangeraden om goede resultaten te bekomen, nadat jouw doel bereikt is kan je dit resultaat behouden met 1 oefensessie per week.

Voor iedereen (die dat wil) is er eveneens voedingsadvies.

startpagina